po prostu

[...] w dobrej jakości Odp dla Dziadi: już nie współpracuje z firmą Megabol, wiec lipa z plakatem Odp dla aruss10: co do plakatu poproś firme Kelton o plakat, maja plakaty firmowe ze mną :) . Co do planów to po prostu udane starty w 2010 Odp dla x-ray: a tu kolego się mylisz, bede odwiedzac forum codziennie, chyba ze bede mial wyjazd na zawody.

Panie Jancykcyk po prostu jem :) żadnych proporcji nie utrzymuje.

[...] ma Pan Sławek napisać skoro piszę prawdę ? Nie trzyma żadnej diety i tyle. Pewnie stara się zdrowo a zarazem kalorycznie szamać :) Ja mam pytanie takie trochę nie eleganckie ;) i oczywiście jeśli nie chce Pan odpowiedzieć to po prostu proszę mnie zignorować. Co myśli pan o sterydach? Brane z głową pomagają w uzyskaniu dużej siły :) Pozdrawiam :)

[...] z kilkunastoma napisami chinoin. ale to chyba jak w wiekszosci. kosztuje 5groszy i masz znak wodny. kod kreskowy na pudelku jakby ktos to szykowal na apteki albo bajer po prostu. na flakonie napiszane: "made in hungary" ale to tez jest sprawa wydruku i inwensji lejacego. taka prawda. nie wiem czy sie zmieniaja numery serii. w innych [...]

marwel masz po prostu super środki

Ok, rozumiem, przeciez az tak ciebie chyba"nie zganiłem"....? Po prostu chodziło mi o to, ze ćwiczenie o którym wspominasz jest ok ale raczej nie stosowałbym takiego układu, choć zawsze jest to jakieś poruszenie bicepsa, nowy bodziec. Tak czy siak jeżeli chodzi o biceps i zarówno o ramiona-moje zawsze były oporne i zawsze chociaż trochę [...]

Witam. Problemem jest sama piasta. Pewnie typu "noname". Po prostu bieżnie na konusach i miskach się wyrabiają. Jedyna opcja to zakup normalnej piasty.

no jak wyzej podpowiadaja. Conusy pewnie sie poluzowały po prostu musisz dokrecic trzymajac kluczem z drugiej strony piasty. Nie dokrecaj na maksa tylko do 1 oporu bo nie zdrowo dla łozysk. Mysle ze wiesz co to Conus ale zeby 2x nie pisac to powiem. na koncu piasty na osi sa conusy wyglada to jak nakładka zdeka grubsza :P czasem jest 1 czasem sa [...]

trenig zmianieałem podczas tego roku ćwiczen 5-6 razy ale wyciskania nei zmieniałem . PO prostu zmieniałęm prawie wszytskei ćwiczenai prócz wyciskania . A co do treningu to jest to trening na mase Rozkład jazdy Białej Gwiazdy : Sobota - pompki na poręczach 2s - wyciskanie sztangi 4 s 10-4 p - wyciskanie sztangi skos w górę 3 s - wyciskanie [...]

[...] temat Arnold: "Inną użyteczną radą, jaką mogę udzielić jeśli chodzi o uzyskiwanie mniejszego obwodu pasa, jest robienie "zasysania" kilka razy dziennie. po prostu należy wciągnąc brzuch tak mocno jak tylko jest to możliwe, jednocześnie wydmu****ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymac 15-20 sekund i powtórzyć to dwa lub trzy [...]

Czuje to gdy mięsień jest napięty, jest po prostu mniejszy, od srodka klatki jest go mniej i o dolu.

Szosówka, nieco przełajówki, tak więc tym bardziej wolę o to zadbać (w górskim jeszcze jednak nieco góra pracuje). I tu nie chodzi o to, żeby się skupiać na górze - śmigam amatorsko, ale sporo i nie chcę się po prostu zaniedbywać. Zmieniony przez - metall2 w dniu 2018-01-03 12:44:30

Don Garcia taki masz po prostu rytm dobowy. Dlatego nie przestawiałabym go a próbowałasie do niego dostosowac, bo w sumie brac jakiekolwiek preparaty w twoim przypadku, kiedy nie masz jakis problemów ze spaniem typu ze w ogole nie mozesz spac to mi sie wydaje troche bez sensu, no ale poczekaj na Boofiego albo Bahamuta Zmieniony przez - oska5 w [...]

Nie ważne jakie ćwiczenia. To zalerzy od siły brzucha dla jednych brzuszki są cieżkie dla innych podnoszenie nóg na drążku jest lekkie... Masz je po prostu czuć że je ćwiczysz... Nie wiem czy suple są tu potrzebne. moim zdaniem makaron by sie przydał czyli dieta ;d a jeśli już suple to ja radze krealkalyn olimp a to poczytaj w innych działach

a ja powiem prosto ale dosadnie, patrzac na twoje wymiary i wiek jestem przerazony, po prostu wez doope w troki, uloz sobie jakas dietke ze scieciem 200kcal, na poczatek wystarczy medium carb i sie ruszaj, wszelkie formy aktywnosci dla tak mlodego org jak twoj sie sprawdza

Gino to juz chyba nie gozki ale taka otoczka wokol sutka jest to twarde boli bylem u lekarza pierwszego kontaktu i to gino.A co do wizyty prywatnej po prostu nie stac mnie na nia jak tak patrze na cenniki i co ludzie pisza to nie na moj budzet.Chyba pozostaje mi czekac na wizyte panstwowa albo wyciac to ch**stwo w kuchni %-)

Jak dla mnie boks to po prostu lipa i straszna nuda w porownaniu do MMA.Cala walka to jedno i to samo "prosty,sierpowy,sierpowy,prosty" w roznych konfiguracjach.Dla mnie to troche za malo technik zebym sie tym jaral.W MMA kazda walka wyglada zdecydowanie innaczej i jest tu tyle technik do wykorzystania ,ze nikt nie przewidzi jaki bedzie [...]

chcesz prawdy ? ok Nie jesteś gruba tylko galaretowata troche, po prostu musisz uprawiać jakikolwiek sport żeby się ujędrnić. A czy to będzie wodny aerobic, flamenco czy joga to już twoja wola... Musisz się wziąć w garść bo tak jak ktoś wyżej napisał za rok może być kolejne 10 kg i już nie będzie tak wesoło

Co tu dużo mówić: za***isty prostownik, zajbist najszerszy, za***iste barki. Ogólnie jest za***iście :) PS. Jak chcesz wklejac swoje fotki to zaloz oddzielny temat bo malo kto wie ze akurat w moim dales swoja fotke i wiekszosc osob jej po prostu nie zobaczy

[...] kalorii tez bedzie spokojnie ponad 5000... stack kreatynowy (hp, clout, badz jakis stricte przedtreninigowy) + pojedyncza forma kreatyny (magnezowy chelat, orotan, badz po prostu mono jesli retencji nie uswiadczasz/badz Ci ona nie przeszkadza) - to jest dobry pomysl bcaa okolotreninigowo - rowniez (1g na 10kg masy ciala na dawke lub wiecej. do [...]